अदरक के फायदे, स्वास्थ्य लाभ नुकसान : Health Benefits of Ginger in Hindi

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अदरक के कुछ घरेलू उपयोग और फायदे : Health Benefits of Ginger In Hindi

  • अदरक खाने से मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं
  • अदरक का कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल करता है जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है
  • अदरक का प्रयोग करने से शरीर में खून के थक्के नहीं जमते
  • अदरक का रस और पानी बराबर मात्रा में पीने से दिल सम्बंधित बीमारियां नहीं होतीं
  • अदरक कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करता है, इससे रक्त संचार ठीक होता है
  • अदरक एंटी फंगल और कैंसर प्रतिरोधी होता है
  • सर्दी हो जाने पर अदरक की चाय पीने से फायदा होता है. अदरक के रस को शहद में मिला कर गर्म करके पीने से भी फायदा होता है
  • सुबह खाली पेट 1 Glass गुनगुने पानी के साथ अदरक का एक टुकड़ा खाने से आपकी त्वचा में निखार आएगा और आप लंबे समय तक जवान दिखेंगे
  • अदरक को अजवाइन, सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है, इससे गैस नहीं बनता है, खट्टी-मीठी डकारें नहीं आती है. और कब्‍ज भी खत्म हो जाता है
  • अदरक को बारीक काटकर, थोड़ा नमक लगाकर दिन में एक बार 8 दिन तक खाने से पेट साफ होगा और ज्यादा भूख लगेगी
  • खांसी होने पर अदरक के छोटे टुकड़े को शहद के साथ गर्म करके दिन में 2 बार लेने से, खांसी कम हो जाएगा और गले की खराश भी खत्म हो जाएगी
  • यदि आपको खांसी / कफ की समस्या है तो रात को सोते समय दूध में अदरक डालकर उबालकर दिनों तक पिएँ. सीने में जमा कफ बाहर निकल जाएगा
  • ताजे अदरक को पीसकर इसमें थोड़ा-सा कपूर मिलाकर लेप तैयार लें और फिर इस लेप को सूजन और दर्द वाले भाग में लगाएँ, तो इससे दर्द और सूजन कम हो जाएगा.
  • अदरक का का नियमित सेवन करने से गठिया, अर्थराइटिस, साइटिका, गर्दन और रीढ की हड्डियों आदि से सम्बन्धित समस्याओं में फायदा पहुँचता है.
  • अदरक स्त्रियों पीरियड्स को नियमित करने में मदद करता है

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