Health Benefits of Harad in Hindi : हरड़ के फायदे, स्वास्थ्य लाभ एवं नुकसान

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Health Benefits of Harad in Hindi
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Health Benefits of Harad in Hindi : हरड़ के फायदे, स्वास्थ्य लाभ एवं नुकसान

Health Benefits of Harad in Hindi


 हरड़ के फायदे (Harad Ke Fayde)

हरड़ एक दिव्य औषधि है, जो सदियों से इस्तेमाल में लायी जा रही है। जिसे संस्कृत में ‘हरीतकी’ भी कहा जाता है। हरड़ दो प्रकार की होती है, छोटी और बड़ी हरड़, इसके सेवन से कई छोटी से बड़ी बीमारी जड़ से खत्म हो जाती है,

हरड़ की उपयोगिता के बारे मे आयुर्वेद मे कहा गया है कि जिसके घर मे माता नहीं है, उसकी माता हरीतकी है, हरड़ पेट में जाने पर कोई नुकसान नहीं करती बल्कि हमेशा फायदा ही करती है। घरेलू रूप में छोटी हरड़ का ही अधिकतर उपयोग किया जाता है। हरीतकी संपूर्ण शरीर के लिए फायदेमंद है विशेष रूप से कब्ज, बवासीर, पेट के कीड़ों को दूर करने, नेत्र ज्योति व भूख बढ़ाने, पाचन तथा अलग-अलग मौसम में होने वाले रोगों में भी ये प्रभावी होती है

हरड़ के औषधीय गुण निम्न हैं : Health Benefits of Harad in Hindi

आयुर्वेदिक मतानुसार हरड़ में पांचों रस-मधुर, तीखा, कडवा, कसीला और अम्ल पाये जाते हैं, यह स्वाद में कषैली, गुण में हल्की, रूखी, प्रकृति में गर्म, विपाक में मधुर, त्रिदोषनाशक, आयुवर्द्धक, पुष्टिकारक, पाचनशक्तिवर्द्धक, बुद्धि प्रदायक, बलवर्द्धक, पाचक, मलशोधक, मूत्रल, वायु दूर करने वाली, आंखों के लिए हितकारी, बुढ़ापा दूर करने वाली होती है

हरड़ में चेबुलिनिक एसिड 30 %, टैनिन एसिड़ 30-45 %, गैलिक एसिड़, एन्थ्राक्वीनिन जाति के ग्लाइकोसाइड, राल और रंजक पदार्थ पाए जाते हैं, ग्लाइकोसाइड्स कब्ज दूर करने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, ये तत्व शरीर के सभी अंगों से अनावश्यक पदार्थों को निकालकर प्राकृतिक दशा में नियमित करते हैं

 

 हरड़ के फायदे एवं स्वास्थ्य लाभ

Health Benefits of Harad in Hindi & How to use Harad


Home remedies with Harad : हरड़ के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्के 

Health Benefits of Harad for Weight Loss  in Hindi : 1 – मोटापा दूर करने में 

हरड़ शरीर को डिटॉक्‍स कर, वजन कम करने में भी मददगार साबित होती है

  • हरड़ 500 ग्राम, 500 ग्राम सेंधानमक, 250 ग्राम कालानमक और 20 ग्राम ग्वारपाठे के रस को मिलाकर अच्छी तरह पीसें, जब रस सूख जाए तो इसे 3 ग्राम की मात्रा में रात को गर्म पानी के साथ सेवन करने से मोटापे के रोग में लाभ होता है
  • हरड़, बहेड़ा, आंवला, सोंठ, कालीमिर्च, पीपल, सरसों का तेल और सेंधानमक मिलाकर 6 महीने तक लगातार सेवन करने से मोटापा, कफ और वायु (गैस) की बीमारियां समाप्त होती जाती हैं

Health Benefits of Harad for Digestion in Hindi : 2 – दस्त और पाचन क्रिया ठीक करने में 

हरड़ का पिसा हुआ बारीक चूर्ण 50 ग्राम, सेंधानमक 10 ग्राम को लेकर पीसकर चूर्ण बनाकर रख लें, इस चूर्ण को 1-1 चम्मच की मात्रा में सुबह और शाम ताजे पानी के साथ पीने से लाभ मिलता है

Health Benefits of Harad in Hindi : 3 – अण्डकोशों में पानी भरना

  • सुबह के समय छोटी हरड़ का चूर्ण गाय के मूत्र के साथ या एरण्ड के तेल में मिलाकर देना चाहिए या त्रिफला को दूध के साथ देना चाहिए
  • त्रिफला के काढ़े में गोमूत्र मिलाकर पिलाना चाहिए इससे अण्डवृद्धि में आराम मिलता है

Health Benefits of Harad in Hindi : 4 – हरड़ खाने से दिल मजबूत बनता है  

हरीतकी फल मज्जा और वचा को बराबर मात्रा में मिलाकर चूर्ण बना लें, इस 1 ग्राम चूर्ण को 4 से 6 ग्राम शहद के साथ दिन में दो बार सुबह-शाम सेवन करें, इससे दिल मजबूत बनता है  

Health Benefits of Harad in Hindi : 5 – डायबिटीज में फायदा

त्रिफला (हरड़ बहेड़ा, आंवला,) जामुन की गुठली, करेले के बीज, मेथी के दाने, सभी 50-50 ग्राम की मात्रा में लेकर 100 ग्राम गुड़मार में कूट-पीसकर मिला लें और सुबह नाश्ते के बाद 2 चम्मच पानी के साथ रोज सेवन करें, इससे डायबिटीज में आराम मिलता है

Health Benefits of Harad in Hindi : 6 – हरड़ का बुद्धि और शारीरिक बल को मजबूत करता है 

भोजन के दौरान सुबह-शाम आधा चम्मच की मात्रा में हरड़ का चूर्ण सेवन करते रहने से बुद्धि और शारीरिक बल में वृद्धि होती है

Health Benefits of Harad in Hindi : 7 – मर्दाना शक्ति बढ़ती है 

लगभग 100-100 ग्राम की मात्रा में हरड़ का छिलका और पिसा हुएआंवला को लेकर इसमें 200 ग्राम की मात्रा में चीनी मिलाकर बारीक पीसकर चूर्ण बना लें, इस चूर्ण को सुबह के समय लगभग 10 ग्राम की मात्रा में 250 मिलीलीटर हल्के गर्म दूध में एक चम्मच घी डालकर लेने से शरीर मजबूत होता है

Health Benefits of Harad for Jaundice in Hindi : 8 – पीलिया में आराम 

  • बड़ी हरड़ का छिलका 100 ग्राम और 100 ग्राम मिश्री को मिलाकर चूर्ण बना लें। यह 6-6 ग्राम दवा सुबह-शाम ताजे पानी के साथ खाने से पीलिया मिट जाता है
  • हरड़ को गाय के मूत्र में पकाकर खाने से पीलिया रोग मिट जाता है

Health Benefits of Harad in Hindi : 9 – लम्बी उम्र

40 किलो की मात्रा में हरड़, 4 किलो की मात्रा में गोखरू का पंचांग और लगभग 10 किलो की मात्रा में पंवाड़ के बीजों को अच्छी तरह से बारीक पीसकर इसका चूर्ण बना लें। इसके बाद इसमें लगभग 40 लीटर की मात्रा में भांगरे के रस को मिलाकर घोंटे, जब भांगरे का रस अच्छी तरह से मिल जाए तो इसमें लगभग 11 किलो की मात्रा में गुड़ मिलाकर बारीक घोट लें। इसके बाद इसमें 10 किलो की मात्रा में शहद लेकर थोड़ा-थोड़ा कर मिलायें। इस तैयार मिश्रण में से बड़े आकार के लड्डू बना लें। इन लड्डुओं को रोजाना एक-एक कर सुबह खाली पेट खायें। इन लड्डुओं को खाने से चेहरा लाल, चेहरे और बदन की झुर्रियां नष्ट होती है, बाल और आंखों की नज़र तेज हो जाती है। इसका सेवन लगभग एक वर्ष  तक करना चाहिए

Health Benefits of Harad : 10 – लू-लगना या सिर चकराना

हरड़ को पीसकर इतनी ही मात्रा में गुड़ मिलाकर गोलियां बनाकर रख लें और रोज़ाना सुबह गर्मी के मौसम में नाश्ते के बाद दो गोली खाकर पानी पीयें, ऐसा करने से गर्मी से होने वाले रोगों से बचा जा सकता है

Health Benefits of Harad for Piles in Hindi : 12 – बवासीर में फायदा 

  • काली हरड़ 200 ग्राम लेकर उसे 20 ग्राम घी में डालकर भून लें, उसमें थोड़े-सा आंवला का रस और गन्धक डालकर अच्छी तरह से मिला लें, रोजाना रात को सोते समय 6 ग्राम मिश्रण गर्म दूध के साथ पीने से बवासीर में फायदामें फायदा मिलता है
  • हरड़ के छिलके को कूट-छानकर इसमें गुड़ मिलाकर रोज खाली पेट लें, 21 दिन लगातार खाने से बवासीर में आराम मिलता है

Health Benefits of Harad : 13 – पेशाब बार बार आना या पेशाब की जलन

हरड़ के चूर्ण में शहद मिलाकर चाटकर खाने से, पेशाब करते समय होने वाला जलन और दर्द खत्म हो जाता है

Health Benefits of Harad : 14 – गले की सूजन या  गला बैठना

छोटी हरड़ का चूर्ण बनाकर 6 ग्राम चूर्ण को गाय के दूध में मिलाकर सेवन करें, इसका प्रयोग 7 से 8 दिनों तक करने से गला बैठना व गले का दर्द तथा खुश्की आदि ठीक हो जाती है

Health Benefits of Harad : 15 – खांसी में आराम 

  • यदि खांसी हो तो हरड़ और बहेड़े का चूर्ण शहद के साथ लेना चाहिए, इससे खांसी में आराम मिलता है
  • हरड़, पीपल, सोंठ, और कालीमिर्च का चूर्ण बनाकर गुड़ में मिलाकर खाने से कफयुक्त खांसी ठीक हो जाती है

Health Benefits of Harad : 16 – दाद, खाज-खुजली की समस्या 

चकबड़, हरड़ और कांजी को बराबर मात्रा में लेकर पीसकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को खुजली वाले स्थान पर लगाने से लाभ होता है

Health Benefits of Harad for Eyes in Hindi : 17 – आंख के सभी रोग ठीक हो जाते है

  • त्रिफला का चूर्ण 1 चम्मच रात को पानी में डालकर रखें, सुबह उठकर थोड़ा मसलकर कपड़े से छान लें और छाने हुए पानी से आंखों को धोएं, इससे कुछ ही दिनों के बाद आंखों के सभी तरह के रोग ठीक हो जाएंगे।
  • त्रिफला चूर्ण आधा चम्मच घी के साथ 1 महिना रोज लेने से आखों की रौशनी बढ़ती है और चश्में का नंबर कम हो जाता है

Health Benefits of Harad : 18 – कब्ज की परेशानी दूर 

  • 10 भाग हरड़, 20 ग्राम बहेड़ा और 40 ग्राम आंवला को मिलाकर चूर्ण बना लें, रात को सोते समय 1 चम्मच चूर्ण दूध या पानी के साथ लेने से कब्ज की परेशानी दूर होती है
  • हरड़ का चूर्ण सुबह-शाम आधा चम्मच गर्म पानी के साथ खाने से पेट के कब्ज में फायदा मिलता है और बवासीर रोग में भी लाभ होता है

Health Benefits of Harad : 19 – उल्टी में आराम 

हरड़ को पीसकर उसमें शहद मिलाकर चाटने से उल्टी आना बंद हो जाती है

Health Benefits of Harad : 20 – पेट की गैस में आराम 

  • छोटी हरड़ एक-एक की मात्रा में दिन में 3 बार पूरी तरह से चूसने से पेट की गैस नष्ट हो जाती है
  • छोटी हरड़ को पानी में डालकर भिगो दें, रात का खाना खाने के बाद चबाकर खाने से पेट साफ हो जाता और गैस कम हो जाती है

Health Benefits of Harad : 21 –  हरड़ है दांतों के लिए फायदेमंद

  • दांतों में अगर ठंडा या गरम लगता हो तो हरड़, बहेड़ा, आंवला, सोंठ और सरसों का तेल इन सबका काढ़ा बनाकर रोज दो से तीन बार कुल्ला करने से दांतों का यह रोग नष्ट होता है
  • हरड़ के चूर्ण से मंजन करने से दांत साफ होते हैं और चमकदार बनते हैं
  • हरड़ और कत्था को मिलाकर चूसें, इससे दांत मजबूत होते हैं
  • हरड़, बहेड़ा व आंवला 10-10 ग्राम लेकर मोटा-मोटा कूट लें, इसके कूट को 800 मिलीलीटर पानी में उबालें, जब 200 मिलीलीटर पानी बचे तो 30 से 60 मिलीलीटर पानी से दिन में 2 से 3 बार गरारे करें, इससे मसूढ़ों की सूजन ठीक होती है

Health Benefits of Harad : 22 –  योनि की जलन और खुजली और योनि संकोचन

  • बड़ी हरड़ की मींगी (बीज, गुठली) और माजूफल दोनों को एक समान मात्रा में लेकर बारीक पीसकर एक शीशी में रख लें, इस चूर्ण को पानी में घोलकर योनि को धोने से योनि की जलन और खुजली नष्ट हो जाती है
  • हरड़, धाय के फूल, बहेड़ा, आंवला, जामुन की छाल, लोहसार, घी और मुलहठी को एक साथ मिलाकर पीसकर चूर्ण बना लें। इसे थोड़े दिनों तक योनि पर लेप लगाने से योनि काफी सख्त हो जाती है

Health Benefits of Harad : 23 –  गर्भनिरोधक के रूप में

हरड़ की मींगी (बीज, गुठली) 40 ग्राम की मात्रा में लेकर उसमें मिश्री मिलाकर रख लें, इसे तीन दिनों तक सेवन करने से स्त्रियों को मासिक-धर्म नहीं आता है, इसके परिणामस्वरूप गर्भ ठहरने की संभावना बिल्कुल समाप्त हो जाती है

Health Benefits of Harad : 24 –  गठिया रोग

  • हरड़ और सोंठ के चूर्ण को मिलाकर आधा चम्मच की मात्रा में पानी के साथ लेने से घुटनों के तेज दर्द में लाभ होता है
  • हरड़ का चूर्ण घी के साथ सुबह-शाम सेवन करने से गठिया दूर होती है

Health Benefits of Harad : 25 –  जिगर का रोग

  • बड़ी हरड़ को पीसकर चूर्ण बना लें और उसमें पुराना गुड़ और हरड़ का चूर्ण मिलाकर 1-1 ग्राम की गोलियां बनाकर सुखा लें, 1-1 गोली सुबह-शाम लें, इसे 30-40 दिनों तक लगातार सेवन से बढे़ हुए यकृत रोग से राहत मिलती है।
  • 2 ग्राम बड़ी हरड़ का चूर्ण गुड़ के साथ सेवन करने से यकृत वृद्धि मिट जाती है

Health Benefits of Harad : 26 –  श्वास या दमा रोग

  • सोंठ और हरड़ के काढ़े को 1 या 2 ग्राम की मात्रा तक गर्म पानी के साथ लेने से श्वास रोग ठीक हो जाता है
  • हरड़, बहेड़ा, आमला और छोटी पीपल चारों को बराबर मात्रा में लेकर उसका चूर्ण तैयार कर लेते हैं, इसे एक ग्राम तक की मात्रा में शहद के साथ मिलाकर चाटने से श्वासयुक्त खांसी खत्म हो जाती है

Health Benefits of Harad : 27 –  हिचकी

हरड़ के चूर्ण को गर्म पानी के साथ खाने से हिचकी मिट जाती है


 हरड़ खाने में सावधानियां एवं नुकसान  : कब खाएं और कब न खाएं

  • गर्भवती महिलाओं को हरड़ का सेवन वर्जित है
  • वो लोग जो बहुत पतले हैं, वो हरड़ का सेवन डॉक्टर के सलाह से ही करें
  • लम्बी उपवास के बाद हरड़ का सेवन नहीं करना चाहिए

 हरड़ को अधिक मात्रा में अपनी डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर ले लें


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