What is Meditation in Hindi – Change Your Life With Meditation

0
405
What is Meditation in Hindi
What is Meditation in Hindi

What is Meditation in Hindi – Change Your Life With Meditation

What is Meditation in Hindi


Change Your Life With Meditation

Meditation – ध्यान : Meditation in Hindi

वर्तमान समय में Meditation या ध्यान एक ऐसा शब्द है जो हर वर्ग के व्यक्तियों में चाहे वो बुजर्ग हो, युवा हो, या बच्चा हो, काफी पर्चलित है, लकिन वास्तव में Meditation या ध्यान क्या है?, इसका अर्थ क्या है?, ध्यान कैसे किया जाता है?, किसका ध्यान करना है, इससे क्या लाभ है और किसको लाभ है

जब हम इन सवालो का जवाब अपने आप से पूछते है तो हमें इसका उत्तर मिलने में कठिनाई होती है

तो आइये जानते है Meditation या ध्यान के इस सरल, सुगम और सुहाने सफ़र को और जानिए कैसे 15 से 20 मिनट का ध्यान या Meditation हमारे जीवन को बदल सकता है और कैसे मैडिटेशन के दुवारा हम अपने भाग्य को बदल सकते है

Meaning or Definition of Meditation- Meditation या ध्यान का अर्थ क्या है

Meditation, Latin शब्द meditari से बना है जिसका अर्थ है – to heal (घाव भरना, शुद्ध करना), to think(विचार करना), सरल शब्दों में अपने मन के विचारो को शुद्ध करने को Meditation या ध्यान कहा जाता है|

दुसरे शब्दों में कहे तो Meditation या ध्यान एक ऐसी क्रिया है जिसके दवारा व्यक्ति अपने मन के विचारो की स्तिथि को या गुणवता को एक विशेष स्तिथि या एक विशेष गुणवता में लाने का पर्यास करता है|

Meditation या ध्यान का लक्ष्य कोई लाभ प्राप्त करना हो सकता है या मैडिटेशन करना स्वयं में एक लक्ष्य हो सकता है

यधपि यहाँ Meditation या ध्यान का अर्थ बड़े ही सरल शब्दों में दिया गया है परन्तु अलग-अलग व्यक्तियों के लिए ध्यान का अर्थ विभिन्न प्रकार की क्रियाओं से हो सकता है|

किसी के लिए ध्यान या Meditation मन को शांति देनें की सहज विधि है तो किसी के लिए Meditation अपने आप को जानना(self realization), अपनी आन्तरिक शक्ति को जगाना, तथा क्रोध, इर्ष्या, तनाव जैसे अवगुणों को छोड़कर, प्रेम, उदारता, प्रसन्ता, धेर्य, क्षमा, ज्ञान, पवित्रता जैसे गुणों को विकसित करना है|

Meditation – Help to live in Present

वैज्ञानिक द्रष्टिकोण से ये पता चला है की व्यक्ति के मन में 1 minute में औस्तन 25 से 30 thoughts आते है और इनमे से 80% thoughts past की होती है 15% future की thoughts होती है ओर केवल 5% thoughts होती है जो present की होती है यानि की present आज जो हमारे लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है उसके बारे हम केवल 5% ही विचार कर रहे| मैडिटेशन से हम अपने इन past और future के विचारो को धीमा slow या stop कर सकते है और साथ ही उनकी दिशा बदल कर present की ओंर ला सकते है तथा present की आवश्कताए है उन पर अपने विचार अलग सकते है और वर्तमान को अची तरह जी सकते है|

Meditation- It’s a Healing Therapy 

Meditation- Working for the Mind

जैसे की हमने देखा की Meditation या ध्यान का अर्थ है – शुद्ध करना, मन की स्तिथि को शुद्ध करना, या मन की चेतना को जगाने का काम मैडिटेशन से ही संभव है हमारे मन में विचारो का ट्रेफिक हर समय चलता है, और विचारो की गति भी बहुत तेज है|  आज के युग में हर व्यक्ति के मन में negative या अशुद्ध विचारो की संख्या, positive या शुद्ध विचारो की तुलना से कहीं अधिक हो गयी है| मैडिटेशन के द्वारा हम अपने मन के विचारो को न केवल कम कर सकते है बल्कि गति को भी धीमा कर सकते है| और ध्यान के द्वारा ही हम इन विचारो को negative से positive करने का कम बड़ी ही आसानी से कर सकते है

Meditation- Strong relationship With God

प्राचीन कल से हम सुनते आ रहे की हम सब या जो भी व्यक्ति इस संसार में है सब उस परमपिता परमेश्वर इश्वेर की संतान है जो इस सम्पूर्ण जगत को चलने वाला है जो अमर अजर अविनाशी है और इस संसार के कण कण में बसता है इसका मतलब यह हुआ की हमारे शरीर में भी परमात्मा का अंश है यधपि हमारा शरीर तो नाशवान है लेकिन इस शरीर को चलने वाली शक्ति(energy) नाशवान नहीं है इसी energy को हम आत्मा या अंतरात्मा कहते है जो की ईश्वर का ही अंश है| मैडिटेशन के द्वारा ही हम अपने आपको जान पाते है की में ये शरीर नहीं हु में एक आत्मा हु और उस परमपिता परमेश्वर की संतान हु मैडिटेशन के द्वारा हम भगवान से बात (communication) कर सकते है हम अपनी ही भाषा में भवन से बात करके अपनी समस्याओं का हल प् सकते है क्यों की कोई भी relationship बिना communication के नहीं बन सकता | और जब हम मैडिटेशन से प्रतिदिन  भगवान से communication करते है तब हमारा उस परमपिता परमेश्वर से रिलेशन बहुत स्टोंग हो जाता है ओर यह किसी धरम से सम्बंधित नहीं है प्राचीन काल में ऋषि मुनि भगवान का ध्यान करते थे।

Meditation- Meditation Give Happiness for Life Long

मन की यही प्रकृति (आदत) है कि वह छोटी-छोटी अर्थहीन बातों को बडा करके गंभीर समस्यायों के रूप में बदल देता है। ध्यान से हम अर्थहीन बातों की समझ बढ जाती है; उनकी चिन्ता करना छोड देते हैं; सदा बडी तस्वीर देखने के अभ्यस्त हो जाते हैं, ध्यान मन की एक सहज अवस्था है जिससे हमारे भीतर का खालीपन दूर होता है, हम भौतिक वस्तुओं में खुशियाँ ढूँढना छोड़कर खुश रहना सीख जाते है| हमारे जीवन का हर पल खुशनुमा हो जाता है और हम वर्तमान में जीना सीख जाते है|

Meditation- Get Answer of Your Problems

वैज्ञनिकों के अनुसार ध्यान से व्यग्रता का 40 प्रतिशत तक नाश होता है और मस्तिष्क की कार्य क्षमता बढ़ती है। बौद्ध धर्म में इसका उल्लेख पहले से ही मिलता है ज्यादातर रोगों का कारण चिंता या तनाव (Stress) होता है, ध्यान के माध्यम से हम मन को सकारात्मक एंव तनावमुक्त बना सकते है जब हमारा मन शांत एंव संतुष्ट होता है तो हमारा Concentration बढता है जिससे हम समस्याओं को बेहतर तरीके से हल कर पाते है और उन्ही समस्याओं में हमें संभावनाएं दिखने लगती है|


इस Article के माध्यम से हमने ये बताने की कोशिश की है कि ध्यान करना हमारे लिए आज की भाग-दौड़ भरी जिन्दगी में कितना जरुरी है, इसे करने से हम मन को शांत एवं शरीर को अनेकों बिमारियों और चिन्ताओं से बचा सकते है  

Request : कृपया अपने comments के माध्यम से बताएं कि What is Meditation in Hindi – Change Your Life With Meditation का यह Article आपको कैसा लगा,

If you like Meditation in Hindi, its request to kindly share with your friends on FacebookGoogle+Twitter, and other social media sites

दोस्तों ऐसे अच्छे Post लिखने में काफी समय लगता है, आपके comments से हमारा Motivation Level बढ़ता है आप comment करने के लिए एक मिनट तो निकाल ही सकते है, आपका जीवन खुशियों से भरा रहें….

यह भी पढ़ें :

Read Mega Collection of Best Hindi Quotes, Thoughts in Hindi, Quotes in Hindi, Suvichar, Anmol Vachan, Status in Hindi & Slogans from Great Authors : पढ़िए महापुरषों के सर्वश्रेष्ठ हिंदी शुद्ध विचारों और कथनों का अद्भुत संग्रह

Largest Collection of all Hindi Quotes, Status In Hindi, Motivational Quotes In Hindi, Thoughts In Hindi, Inspirational Quotes In Hindi, Quotes In Hindi Language, Love Quotes In Hindi, Life Quotes In Hindi : सभी विषयों पर हिंदी अनमोल वचन का अद्भुत संग्रह

Largest Collection of Hindi Stories, Hindi Story, Hindi Kahaniya, Short Stories In Hindi, Story for Kids In Hindi, Motivational Stories In Hindi : यहाँ पढ़े कहानियों का विशाल संग्रह 

Largest Collection of Biography In Hindi, Great Leaders History In Hindi, Life Story In Hindi,  : महापुरुषों की जीवनगाथा

Largest Collection of Health Tips in Hindi, बिमारियों का इलाज, Fruites Benefits, Vegetables Benefits, Vitamins Benefits, Gharelu Ilaz, सेहत ज्ञान : आयुर्वेदिक घरेलू नुस्के

यह भी पढ़ें :


LEAVE A REPLY